Erikoiset ajat vaikuttaa monen mieleen ja kehoon, ainakin allekirjoittaneen. Keväällä huomasin puristavan ahdistuksen nousevan rintaan useammin. Paniikkikohtauksiltakaan en välttynyt. Itku oli herkässä ja huoli suuri. Kesän ja syksyn mittaan asioihin on alkanut suhtautua tasaisemmin ja tilanne realisoitua paremmin. Talven myötä kasvanut negatiivinen uutisointi ja somessa ihmisten asettuminen toisiaan vastaan on saanut taas ahdistuksen tunteita takaisin pintaan. Vaikka itse ei voi kaikkeen ympärillään vaikuttaa, voi oman sisäisen äänen kanssa tehdä paljon töitä ja vaikuttaa sitä kautta omaan hyvinvointiin, jonka uskon myös välillisesti vaikuttavan laajemmin yhteiskuntaan. Tällä hetkellä oma ensisijainen päämääräni on pitää itsestäni mahdollisimman hyvää huolta niin henkisesti kuin fyysisestikin. Uskon sen heijastuvan erityisesti läheisiini ja sehän on loppujen lopuksi se mikä juuri minulle itselleni on tärkeintä. Haluan, että minun rakkaimmillani on hyvä olla. Erityisesti huomaan, että äitinä minun tunteeni ja ahdistukseni heijastuu hyvin nopeasti pieneen lapseen. Haluan tehdä siis ennen kaikkea omalle lapselleni palveluksen sillä, että keskityn pitämään extra hyvää huolta itsestäni. Hyvinvointi ja itsestä huolehtiminen ovat minulle tuttuja juttuja ja arvomaailmassa korkealla. Se ei kuitenkaan tarkoita sen olevan aina kovin helppoa. Etenkään näinä aikoina, kun edessä on käsiteltävänä täysin uudenlaisia tilanteita. Minulle tällä hetkellä on tärkeää kokonaisvaltaisesti elämänhallinta. Se, että tiedostan omat ajatukseni ja niistä syntyvät tunteet. Tiedostan sen, […]
The post Elämänhallintaa tässä hetkessä appeared first on Mona's Daily Style.
